Первый раз в фитнес-клубе: гайд для новичков!

1. Подготовка - залог успеха! Заранее изучите расписание и описание тренировок на сайте. Так вы сможете выбрать занятие по душе и спланировать свой визит.

2. Удобство прежде всего! Выбирайте удобную спортивную одежду и обувь, которые не сковывают движения.

3. Не стесняйтесь спрашивать! Персонал всегда готов помочь! Спросите, где что находится, как работает тренажер, или уточните детали тренировки.

4. Начните с малого! Не пытайтесь сразу покорить все тренажеры. Начните с базовых упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.

5. Прислушивайтесь к себе! Не переусердствуйте и делайте перерывы, когда чувствуете усталость. Помните, главное - регулярность и удовольствие от процесса!

А чтобы старт был еще легче и приятнее, X-Fit предоставляет специальное предложение для Резидентов «Делового Квартала» на карты КОРП СОЛО на 100, 270 или 365 посещений! Узнать подробнее.

Реклама. ООО "СПОРТ-ИНВЕСТИЦИИ"

ИНН 9718187464 erid: 2VfnxvxaP5A.